تستی ساده برای تشخیص میزان استرس شما
- 142
- آذر ۷م, ۱۳۹۰
- تست های روانشناسی, روانشناسی
-
مرحله اول: رابطه شما با مسائل مالی
- میزان بدهی شما ( شامل وام و … ) کمتر از ۱۰ میلیون تومان است. (۱۸)
- میزان بدهی شما ( شامل وام و … ) بیشتر از ۱۰میلیون تومان است. (۳۱)
- تغییرات و نوسانات شدیدی در وضعیت مالی شما روی داده است. (۳۸)
مرحله دوم: مواردی را که با شرایط فعلی شما مطابقت دارد انتخاب کنید.
- روی دادن تغییر و تحول در روال طبیعی زندگیتان (۲۵ )
- جا به جایی محل زندگی (۲۰)
- تغییرات در نوع تفریحات و سرگرمی ها ( ۱۹)
- تغییر در اعمال مذهبی شما (۱۹)
- عوض شدن عادات خواب و استراحت (۱۶)
- تغییر عادات غذایی (۱۵)
مرحله سوم: این مرحله به زندگی خصوصی شما می پردازد.
- مرگ همسر (۱۰۰)
- مرگ یکی از اعضای خانواده (۶۳)
- جدایی ( طلاق ) (۷۳)
- دوری یا قهر بودن با همسر (۶۵)
- ازدواج کردن (۵۰)
- آشتی کردن ( ارتباط مجدد ) با همسر (۴۵)
- بازنشسته شدن (۴۵)
- باردار شدن (۴۰)
- اضافه شدن عضو جدید به خانواده (۳۹)
- مرگ یکی از دوستان نزدیک (۳۷)
- یکی از فرزندانتان ، خانه را ترک کرده است (۲۹)
- مشکلات و درگیری های قانونی داشتن (۲۹)
- کسب یک موفقیت شخصی چشمگیر و بزرگ (۲۸)
- تعدد مشاجرات زناشویی (۳۵)
- همسر شما شروع به کار نموده یا کار خود را ترک کرده است (۲۶)
- اصلاح کردن یکی از عادات بد شخصی (۲۴)
- هرگونه تغییر در تعداد اعضای خانواده (۱۵)
مرحله چهارم: رابطه شما با قانون
مرحله پنجم: رابطه شما و شغلتان
- اخراج شدن (۴۷)
- مدت کوتاهی از کار بر کنار شدن (۳۹)
- تغییرات در سطوح مختلف شغلی (۳۶)
- تغییرات در میزان مسئولیت شما (۲۹)
- عوض شدن ساعات و شرایط کاری (۲۰)
- با رئیس خود دچار مشکل شدن (۲۳)
- تغییر و تحول در سلامتی خودتان (۴۴)
- تغییر و تحول در سلامتی هر یک از اعضای خانواده (۳۹)
- اختلالات جنسی (۶۳)
مطالب مرتبط ...
برچسب ها : stress استرس بهبود استرس تشخیص استرس در مورد استرس درمان استرس مقاله در مورد استرس میزان استرس





